در این حالت به آرامی سر و شانه ها را از زمین بلند کنید و تا 10 بشمارید. این تمرین را 5 مرتبه تکرار کنید. به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید و آنها را به سمت سینه بالا بیاورید. در این حالت سرتان را بلند نکنید و هنگامی که
کاهش قدرت و انعطاف پذیری مفصل شانه; محدودیت عملکرد ; شنیدن صدای کلیک مانند یا ترق ترق در حین حرکت شانه; قفل شدن شانه (هنگامی که مفصل قفل شده و شما مجبورید به زور آن را حرکت دهید) درد مداوم; درد شدید مفصل; درد شبانه یا هنگام ص
آرتروز لگن. پس از عمل جراحی تعویض مفصل لگن و ران، یکی از مهمترین مواردی که باید به آن بپردازید، بازیابی حرکت مفصل لگن شما است که قبلا در اثر آرتروز لگن ، در آن اختلال ایجاد شده بود. علاوه بر استراحت کافی و کنترل درد پس از ...
تعدادی از موقعیتها و روشهای بانداج در بانداج طناب و سایر فعالیتهای بیدیاسام استفاده میشود. طناب یکی از عناصر مشترک این موقعیتها است، اگرچه ممکن است از بند، تار، زنجیر، قلاب، منگول، میله پاگشا، یقه، مبلمان ...
پزشک با توجه به دلایل متعدد انجام این جراحی را توصیه میکند. جراحی تعویض مفصل شانه غالباً برای افرادی مفید است که از مشکلات زیر رنج میبرند:
10-پروانه ی خم شده: همان طور که زانو های خود را خم کرده اید و کف پاها ها بر روی هم قرار دارد، به پشت دراز بکشید. بازو و کف دست ها را رو به بالا و در کنار خود قرار دهید، شانه ها را به سمت عقب ببرید و در همین حالت قفسه سینه نیز ...
دررفتگی های مادرزادی مفصل ران در بسیاری از موارد میتوانند در دراز مدت موجب خرابی مفصل شوند و درد و محدودیت حرکتی ناشی از آن معمولا بیماران را نیازمند به انجام جراحی تعویض مفصل لگن و ران میکند.
در واقع هر زمان که رفتار شما با جنس مخالف صمیمی تر از حالت طبیعی و معمول خود باشد، می تواند در دراز مدت به رابطه تان آسیب برساند. افراد متاهل باید محدودیت های خود را بشناسند.
اکثر این آسیبدیدگیها بدون جراحی و با نتایج خوب و دراز مدت قابل درمان هستند. البته بعضی شکستگیها باید با جراحی درمان شوند زیرا درمان نکردن آنها احتمال بروز آرتریت را به همراه دارد. بعضی از این شکستگیها نیز بدون ج�
جراحی شانه. تعویض کامل مفصل شانه به روش معکوس ... ورزش های شانه یخ زده ... تشخیص و درمان زودهنگام و صحیح شانه می تواند در دراز مدت تفاوت قابل توجهی را به همراه داشته باشد.
این ها مشکلات و ناهنجاری هایی هستند که می تواند در دراز مدت مشکلات جدی تری را در بیمار به وجود آورد. آشنایی با واحد مشاوره فعالیت های فیزیکی و حرکات اصلاحی در کلینیک کوروش
سخنگوی شورای شهر تهران، گفت: خاموشیهای بلند مدت در تهران هر چند به مسئله تامین انرژی باز میشود اما باید در نظر داشت که نباید امنیت عمومی شهر اولین جایی باشد که در تیررس قرار بگیرد.
سندرم شانه های یخ زده نوعی بیماری مفصلی است با نامهای دیگری مانند شانه منجمد، شانه فریز شده، چسبندگی شانه، کپسولیت چسبنده که اختلال در حرکت شانهها را برای بیمار به همراه دارد و به دلایل مختلف، ایجاد می شود.
آسیب های وارده به شانه و بخصوص شکستگی های بدجوش خورده میتوانند در دراز مدت موجب بروز آرتروز یا ساییدگی مفصل شانه شوند. • کپسولیت چسبنده Adhesive capsulitis بیماری است که موجب سفت و خشک شدن کپسول مفصل شانه میشود. این کاهش انعطاف ...
آرتروسکوپی شانه امکان تشخیص و درمان را برای جراح آسانتر می کند شاید بتوان گفت مهمترین محدودیت آن مشکل بودن از نظر تکنیکی است که جراح نیازمند گذراندن دوره های مخصوص و طولانی می باشد. از دیگر مواردی که ممکن است موجب ...
اولین مورد وارد آمدن ضربه و آسیب به شانه و دیگری استفادۀ بیش از حد از و کار کشیدن طولانیمدت از شانه است. همچنین با بلند کردن ناگهانی اجسام سنگین، زمینه برای آسیب دیدن یا حتی پاره شدن تاندونهای شانه فراهم میشود.
آسیب های وارد شده به شانه و بخصوص شکستگی های بدجوش خورده می توانند در دراز مدت سبب بروز آرتروز یا ساییدگی مفصل شانه شود. کپسولیت چسبنده ، بیماریی است که سبب خشک و سفت شدن کپسول مفصل شانه می شود ...
در واقع هر زمان که رفتار شما با جنس مخالف صمیمی تر از حالت طبیعی و معمول خود باشد، می تواند در دراز مدت به رابطه تان آسیب برساند. افراد متاهل باید محدودیت های خود را بشناسند.
با دست های زیر شانه بر روی شکم دراز بکشید. سپس دست های خود را به پایین فشار داده و آرنج های را باز کنید در حالی که کپل بر روی کف قرار دارد.
شانه یخ زده که به آن کپسولیت چسبنده نیز می گویند اختلالی دردناک است که در آن حرکت شانه محدود می شود. اختلال شانه یخ زده هنگامی اتفاق می افتد که بافت همبند محکم اطراف مفصل شانه ضخیم، سفت و ملتهب می شود.
در این قسمت مهمترین بیماری های شانه را به همراه علت آن برای شما اماده کرده ایم. امیدواریم از این بخش بهره کافی را ببرید. ۱-التهاب حاد تاندون ( Acute calcific tendinitis) گاهی التهاب تاندون در نتیجه رسوب کلسیم در تاندون است. هنوز به در�
بخشهای آسیب دیده شانه در جراحی تعویض مفصل شانه برداشته میشود و با قطعههای مصنوعی به نام پروتز جایگزین میگردد. این روش درمانی به دو صورت انجام میشود یا فقط سر استخوان بازو -گوی-تعویض میشود، یا هم گوی و هم کاسه ...
شانه یخ زده وضعیتی است که در آن شانه سفت و دردناک و در همه جهت ها دچار محدودیت حرکتی می شود. تمرینات شانه یخ زده معمولا بنیان درمان این مشکل هستند. همیشه پیش از آنکه این تمرین ها را انجام دهید، شانه خود را گرم کنید. بهترین �
تاندونیت شانه یا التهاب تاندون شانه یکی از آسیبهای ورزشی است که به دلیل استفاده بیش از حد معمول از کتف پیش میآید. این آسیب در ورزشهایی مانند شنا، بیس بال، تنیس و هندبال شایع است. درد معمولاً از سر شانه احساس میشود ...